தோள்பட்டை பட்டைகள் சரியாக பயன்படுத்துவது எப்படி

தோள்பட்டைபாதுகாப்பையும் ஆறுதலையும் உறுதிப்படுத்த சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். பல்வேறு வகையான தோள்பட்டை பட்டைகள் பயன்படுத்த சரியான வழிகள் இங்கே:

1. பையுடனான பட்டைகள்

நீளத்தை சரிசெய்யவும்தோள்பட்டை: தோள்பட்டை பட்டைகளின் நீளம் உங்கள் உயரத்திற்கும் பையுடனான எடைக்கும் பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தோள்பட்டை பட்டைகள் பையுடனான எடையை சமமாக விநியோகிக்க வேண்டும், இதனால் சுமை பின்புறம் மற்றும் தோள்களில் முடிந்தவரை விநியோகிக்கப்படுகிறது, தோள்களில் அதிக அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கிறது.

பட்டா நிலை: பையுடனும் தோள்பட்டை பட்டைகள் தோள்களின் மையத்தில் அமைந்திருக்க வேண்டும், மிகக் குறைவு அல்லது மிக அதிகமாக இல்லை. தோள்பட்டைகளின் மேல் விளிம்பு தோள்பட்டையின் இயற்கையான வளைவில் அமைந்திருக்க வேண்டும். மிக அதிகமாக அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் மிகக் குறைவானது ஆறுதலையும் ஸ்திரத்தன்மையையும் பாதிக்கும்.

மார்பு மற்றும் இடுப்பு பட்டைகள் பயன்படுத்தவும்: பையுடனும் மார்பு மற்றும் இடுப்பு பட்டைகள் இருந்தால், தோள்களில் சுமையைக் குறைக்க அவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இடுப்புக்கு இடுப்பு பெல்ட் அணிய வேண்டும், இடுப்புக்கு சிறிது எடையை மாற்றவும் தோள்பட்டை அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவ வேண்டும்.

பையுடனும் சீரானதாக வைத்திருங்கள்: ஒரு தோள்பட்டை அதிக சுமை தவிர்ப்பதற்கு பையுடனும் பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக சமநிலையில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.

2. குழந்தை பாதுகாப்பு இருக்கை பட்டைகள்

தோள்பட்டை பட்டா உயரம்: குழந்தை இருக்கைகளுக்கு, திதோள்பட்டைமேலே இருக்க வேண்டும் அல்லது குழந்தையின் தோள்களுக்கு இணையாக இருக்க வேண்டும்; பெரிய குழந்தை இருக்கைகளுக்கு, தோள்பட்டை பட்டைகள் குழந்தையின் தோள்களுக்கு மேலே சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

பட்டா இறுக்கம்: உங்கள் குழந்தையின் தோள்களில் பட்டைகள் மெதுவாக பொருந்துகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை. பட்டைகள் உங்கள் குழந்தையின் தோள்கள் மற்றும் மார்புக்கு மேலே செல்ல வேண்டும், அவர்களின் கழுத்து அல்லது முகத்தில் அல்ல. "1 அங்குல" விதியைப் பயன்படுத்தவும்: பட்டைகள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் மார்புக்கு இடையில் விரலின் அகலத்தை அனுமதிக்கவும்.

ஆடைகளை கிள்ளுவதைத் தவிர்க்கவும்: பட்டைகள் உங்கள் குழந்தையின் ஆடை அல்லது பிற பொருட்களைக் கிள்ளவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது இருக்கையின் இடத்தில் தங்குவதற்கான திறனை பாதிக்கும்.

மறுபரிசீலனை: ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன், பட்டைகள் சரியாகப் பாதுகாக்கப்பட்டு உங்கள் குழந்தையின் உயரம் மற்றும் எடைக்கு பொருத்தமானவை என்பதை சரிபார்க்கவும். உங்கள் பிள்ளை வளரும்போது, ​​இருக்கை மற்றும் பட்டைகள் அதற்கேற்ப சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

3. மலையேறுதல் அல்லது விளையாட்டு முதுகெலும்புகளுக்கான தோள்பட்டை பட்டைகள்

பட்டா நீளம்: பட்டைகள் உங்கள் உடல் வகைக்கு சரியான நீளம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மிக நீளமான அல்லது மிகக் குறுகியதாக இருக்கும் பட்டைகள் பையுடனின் ஸ்திரத்தன்மையை பாதிக்கும், இதனால் அச om கரியம் அல்லது சீரற்ற முதுகுவலி ஏற்படலாம்.

அணியும்போது சமச்சீராக சரிசெய்யவும்: உங்கள் பையுடனும் பல பட்டைகள் இருந்தால், ஒரு பக்கம் மிகவும் கனமாக இருப்பதைத் தடுக்க இடது மற்றும் வலது பட்டைகள் சமமாக சரிசெய்யப்படுவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் தோள்கள் அல்லது முதுகெலும்புகளை அதிக சுமை செய்யலாம்.

மார்பு மற்றும் இடுப்பு பட்டைகள் பயன்படுத்தவும்: பல முதுகெலும்புகள் மார்பு மற்றும் இடுப்பு பட்டைகளுடன் வருகின்றன. இந்த கூடுதல் பட்டைகள் பயன்படுத்துவது பையுடனும் உறுதிப்படுத்தவும், உங்கள் தோள்களில் உள்ள சுமையை குறைக்கவும் உதவும்.

4. கிராஸ் பாடி அல்லது தோள்பட்டை பட்டைகள்

நீளத்தை சரிசெய்யவும்தோள்பட்டை: தோள்பட்டை பட்டைகள் பொருத்தமான நீளமுள்ளவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் பையை உடலின் பக்கத்தில் தரையில் இழுக்காமல் அல்லது மிக அதிகமாக இருக்காமல் சீராக தொங்கவிட முடியும்.

வலது தோள்பட்டை பட்டா பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்: தோள்பட்டை பட்டைகள் மிகவும் குறுகியதாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருந்தால், அது தோள்பட்டை அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மென்மையான மற்றும் பரந்த தோள்பட்டை பட்டைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது எடையை விநியோகிக்கவும் அழுத்த உணர்வைக் குறைக்கவும் உதவும்.

இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்: தோள்பட்டை பையை நீண்ட நேரம் எடுத்துச் செல்லும்போது, ​​ஒரு தோளில் அதிக அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க தோள்களை தவறாமல் மாற்றவும்.

சுருக்கம்: பயன்படுத்த சரியான வழிதோள்பட்டைநீளத்தை சரிசெய்தல், தோள்பட்டை பட்டைகள் சீரானவை என்பதை உறுதிப்படுத்துதல், கூடுதல் ஆதரவு பட்டைகள் பயன்படுத்துதல் மற்றும் தோள்பட்டை பட்டைகளின் நிலை மற்றும் இறுக்கம் ஆகியவை பொருத்தமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. ஆறுதல், பாதுகாப்பு மற்றும் ஸ்திரத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த தோள்பட்டை பட்டைகளின் பயன்பாட்டை சரியாக சரிசெய்யவும்.